Gebe ve Menopoz Okulu
14 Mayıs 2026

GEBE OKULU

                                             

Gebelik, kadınların hayatında fiziksel, duygusal ve sosyal değişimlerin yaşandığı eşsiz bir yolculuktur.

 Hastanemizin Gebe Okulu eğitimleriyle anne adaylarının, gebelik öncesi, doğum, doğum sonrası ve lohusalık konularında bilgi sahibi olmaları, bilgilerinin güncellenmesi ve bilinçli doğum yapmaları, normal doğum eylemi, ağrı yönetimi ve yeni rollerini benimsemesi konusunda bilgi ve beceri kazandırılması amaçlanmaktadır. 

Tüm bu eğitimler ve daha fazlası için sözel, görsel ve bazı eğitimleri uygulamalı gerçekleştirecek ve eğitim modüllerini tamamlayan annelerimize katılım belgesi verilecektir.

Gebe Okulu eğitimleri haftada bir gün 2 saat 6 haftalık eğitim programı şeklinde yürütülmektedir.

 1 saat teorik olarak inter-aktif bir eğitim ve 1 saat kas, solunum, kegel ve gevşeme egzersizleri şeklinde yapılmaktadır.

 22. haftada eğitim planlanmakta ve başlamaktadır.


Eğitimlerimiz 3 Oturum Şeklinde Gerçekleşmektedir.


1. Oturum - Gebelik Öncesi ve Gebelik Eğitimi

 

*Gebelik Planlayan Kadının Dikkat Etmesi Gereken Konular
*Gebelik Süreci ve Belirtileri

*Bebeğin Anne Karnındaki Gelişimi (1.,2. ve 3. Trimester)
*Gebelikte Meydna Gelen Fizyolojik ve Psikolojik Değişiklikler

*Gebelikte Günlük Yaşam

*Gebelikte Sigara Kullanımı

*Gebelikte Alkol Kullanımı

*Gebelikte İlaç Kullanımı
*Gebelikte Beslenme

*Gebelikte Kilo Kontrolü

*Gebelikte Uyku ve Dinlenme

*Gebelikte Çalışma Hayatı ve Çevre Güvenliği

*Gebelikte Güvenilir Bilgi Kaynaklarına Ulaşma

*Gebelik İzlemleri, Gebelikte Rutin Tetkikler ve Bağışıklama

*Gebelikte Sık Karşılaşılan Sorunlar ve Çözüm Önerileri
*Gebelikte Tehlike Belirtileri ve Yapılması Gerekenler

2. Oturum - Doğum Eğitimi

*Doğuma Hazırlık

*Doğum Algısı

*Doğumun Yaklaştığını Gösteren Belirtiler

*Doğumun Başlama Belirtileri

*Hastaneye Ne Zaman Gidilmeli?

*Hastaneye Gidene Kadar Ne Yapılabilir?

*Hastanede Beni Neler Bekliyor?

*Doğum Desteği

*Doğum Ortamı

*Normal Doğum

*Doğumu Kolaylaştıran ve Destekleyen Yardımcı Yöntemler

*Doğum Eyleminin Evreleri

*Normal Doğumun Avantajları

*Gerektiğinde Uygulanabilecek Tıbbi Müdahaleler

*Epidural Analjezi

*Sezaryen Ameliyatı

*Bebeğinizle İlk Karşılaşma

*Doğum Sonrası Bebeğe Uygulanan Tıbbi Bakımlar

*Bebeğinizin Beslenmesi

*Yenidoğan Bakımında Püf Noktalar

3. Oturum - Lohusalık Eğitimi

*Doğum Sonrası Bakım

* Doğum Sonrası Akıntı (Loşi)

*Doğum Sonrası Dönemde Lohusaların Acilen Sağlık Kuruluşuna Başvurmasını Gerektiren Tehlike İşaretleri

*Lohusalık Döneminde Beslenme

*Lohusalık Döneminde Egzersiz

*Annede Doğum Sonrasında Meydana Gelen Psikolojik Değişiklikler

*Doğum Sonrası Dönemde Danışmanlık

 

İletişim Bilgileri

Bayındır Devlet Hastanesi :0.232.5813036-146 (Danışma)

Gebe Okulumuza katılım ücretsizdir.

Gebelik döneminde anne adaylarımızın ve eşlerinin ebelerimizle tanışma, gebelik ve doğum süreci hakkında ebe rehberliği ve danışmanlığı almalarını sağlamak amacıyla  Ebe Polikliniğimiz hizmete açılmıştır.


Başvuru Koşulları1-Gebeliğin 22. haftasını tamamlayan gebeler katılabilir.
2-Gebe okuluna eşinizle veya bir yakınınızla katılabilirsiniz.
3-Eğitimler uygulamalı egzersiz içeriklidir, rahat kıyafetle gelinmesi önerilir.
4-Gebe okulu toplam altı hafta olup haftada iki saat programa katılmanız önerilir.
5-Kayıt için Hastanemizin Kadın Doğum Polikliniğine veya Gebe Okulu Eğitmenlerine başvurabilirsiniz.


MENOPOZ OKULU                              

Menopoz Okulu, menopoz dönemindeki kadınları bilgilendirmek, döneme ilişkin yaşadıkları sıkıntıların önüne geçerek yaşam kalitelerini yükseltmek, memnuniyeti arttırmak ve önlenebilir hastalıkların önüne geçmek amacıyla hizmet vermektedir.
Menopoz Okulu, menopoz öncesi, menopoz ve menopoz sonrası dönemdeki
kadınlarda oluşabilecek fizyolojik ve psikolojik sorunlarla baş etme yollarını öğreterek destek olmayı sağlamaktadır.
Menopoz Okulu eğitimleri haftada bir gün 2 saat 5 haftalık eğitim programı şeklinde yürütülmektedir.

1 saat teorik olarak inter-aktif bir eğitim, 1 saat kas, solunum, kegel ve gevşeme egzersizleri şeklinde yapılmaktadır.

Ücretsiz bir eğitim programıdır.


Eğitim programı ;
1.Hafta:

 Menopoz Nedir? Menopoz Döneminde Görülen Kanama Düzensizlikleri
Yoga, Solunum, Kegel ve Gevşeme Egzersizleri
2.Hafta:

 Menopozda Görülen Fiziksel ve Ruhsal Değişiklikler,
Yoga, Solunum, Kegel ve Gevşeme Egzersizleri
3.Hafta:

 Menopoz Döneminde Yapılması Gereken Testler,
KKMM (kendi kendine meme muayenesi) ve Uygulaması
Yoga, Solunum, Kegel ve Gevşeme Egzersizleri
4.Hafta:

Menopozda Tedavi Yöntemleri
Yoga, Solunum, Kegel ve Gevşeme Egzersizleri
5.Hafta:

 Osteoporoz (kemik erimesi), Beslenme ve Egzersizin Önemi
Yoga, Solunum, Kegel ve Gevşeme Egzersizleri